كونتنت موقع كونتنت يقدم العديد من المقالات في مجالات مختلفة
ؤشر كتلة الجسم هو أفضل المقياس المتعارف عليه عالميا لتمييز الوزن الزائد عن. حساب الوزن المثالي لتخفيف الوزن الصحي دليل كتلة الجسم Body Mass Index – BMI يساعدك على معرفة إن كان وزنك صحيا او اذا كان عليك زيادة او خسارة بعض الوزن. تشير تقارير كمال الاجسام إلى أن قياسات محيط الخصر المثالي للرجال توازي حوالى 86 في المئة من محيط جسم الرجل في منطقة الحوض أو الوركين.
Save Image