اخراج البراز بالماء

تنظيف القولون من البراز المتحجر والسموم و تنظيف البطن والمعدة والامعاء من الغازات طبيعيا. ومن المعروف أن الجسم يقوم طبيعيا بالتخلص من الفضلات والسموم عن طريق الجهاز الهضمي بعملية تسمى الإخراج حيث يمر الطعام المهضوم من المعدة إلى الأمعاء ثم إلى القولون حيث تقوم العضلات بتحريك جدران القولون لنقل البراز خلال القناة الهضمية نحو المستقيم. دائما وأبدا تعد الوقاية خير من العلاج ويوجد عدة طرق للوقاية من تحجر البراز في القولون نذكر في ما يأتي بعض منها.